Диетолог Татьяна Селезнева предостерегает: кофейные напитки, такие как эспрессо, американо, латте и другие, сами по себе не опасны, однако, количество и время их употребления могут негативно сказаться на здоровье человека. Об этом она заявила журналистам.
Самым неблагоприятным видом кофе, по ее словам в интервью "Аргументам и фактам", является напиток с добавками. Наибольший вред для организма представляют кофейные вариации со сладкими компонентами, такими как сиропы или сахар. Кроме того, по ее мнению, добавление молока или сливок смягчает воздействие кофе, но одновременно увеличивает его калорийность.
Врач советует ограничиться двумя чашками кофе в сутки. Селезнева подчеркнула, что употребление кофе в вечернее время может негативно повлиять на качество сна.
Самым неблагоприятным видом кофе, по ее словам в интервью "Аргументам и фактам", является напиток с добавками. Наибольший вред для организма представляют кофейные вариации со сладкими компонентами, такими как сиропы или сахар. Кроме того, по ее мнению, добавление молока или сливок смягчает воздействие кофе, но одновременно увеличивает его калорийность.
Врач советует ограничиться двумя чашками кофе в сутки. Селезнева подчеркнула, что употребление кофе в вечернее время может негативно повлиять на качество сна.